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Tired Feet Reset for Runners
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Informations sur la vidéo
Enjoy this effective sequence to bring relief to tired runners' feet. Begin standing with a calf stretch and ankle rolls, then lie down and send your legs up the wall for further release of your toes and feet. Props: wall, block (optional)
Enseignant:
Steph Schwartz
Langues audio:
Anglais,
Allemand,
Espanol
Sous-titrage:
Anglais
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