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Twist & Shine
Claire André

Vinyasa
1 - Débutant
20 mins
 TV-PG

Une courte séance dynamique focalisée sur les torsions pour délier les tensions du dos.

Enseignant: Claire André
Langues audio: Français
Méditation anti-stress Vidéo
7 mins TV-PG
Combo salutation et centre Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
Pratique énergisante du matin Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
Nidra éclair spécial vitalité Vidéo
15 mins TV-PG
Respiration consciente (4-7 ans) Vidéo
3 mins TV-PG
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
Méditation éclair Vidéo
2 mins TV-PG
Méditation sur la compassion Vidéo
6 mins TV-PG
Échauffements pour Pilates Vidéo
Fatima N'Doye
Pilates Bien démarrer 4 mins TV-PG
Flow torsions et twist énergétiques Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 30 mins TV-PG
Étirement rapide Vidéo
Clara Roberts-Oss
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 10 mins TV-PG
Douces torsions pour assouplir la colonne vertébrale Vidéo
Taïa Very
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 20 mins TV-PG
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