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Un coeur léger
Elodie Prou

Yin
1 - Débutant
20 mins
 TV-PG

Cette séquence par des postures d'ouverture va détendre la cage thoracique afin de cultiver les sentiments de joie, de paix et de compassion.

Enseignant: Elodie Prou
Langues audio: Français
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
Le pouvoir de la répétition Vidéo
Faustine Cressot
Vinyasa 1 - Débutant 30 mins TV-PG
Flexions avant Vidéo
Yoga du matin pour votre semaine
Hatha 1, 2 - Tous niveaux S1:É4 24 mins TV-PG
Ancrage & flexions arrières Vidéo
Claire André
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 19 mins TV-PG
Flow centrage et ouverture de la cage thoracique Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 2 - Moyen 30 mins TV-PG
Ouverture coeur et épaules Vidéo
Clara Roberts-Oss
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
Étirement rapide Vidéo
Clara Roberts-Oss
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 10 mins TV-PG
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