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Un dos mobile et détendu

Un dos mobile et détendu

19 mins
TV-PG Enseignant: Elodie Prou
Hatha
1, 2 - Tous niveaux
20 minutes

Informations sur la vidéo

Une séance de Hatha yoga, axée sur la mobilité et l’étirement de la colonne pour soulager ou prévenir les maux de dos mais aussi ramener de la souplesse dans le buste, en douceur.

Enseignant: Elodie Prou
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
Gratuit
Routine du matin pour une journée dynamique Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 11 mins TV-PG
Gratuit
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 32 mins TV-PG
Gratuit
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 23 mins TV-PG
Gratuit
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 39 mins TV-PG
Gratuit
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 37 mins TV-PG
Gratuit
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant 21 mins TV-PG
Mobilité de la colonne vertébrale Vidéo
Vinyasa flow pour régénérer son corps
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S1:Ép6 20 mins TV-PG
Routine pour soulager le bas du dos Vidéo
Cozette Reboux
Pilates Niveau - 2 20 mins TV-PG
Étirement latéral et torsions Vidéo
Julie Asana
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 26 mins TV-PG
Enroulé/déroulé de la colonne Vidéo
Fatima N'Doye
Pilates Bien démarrer 6 mins TV-PG
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