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Un dos tonique
Faustine Cressot

Vinyasa
1 - Débutant
20 mins
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Une séquence dynamique et revigorante pour relâcher les tensions de votre dos, à répéter à volonté! Accessoires requis : 1 block ou 1 livre + 1 sangle ou 1 écharpe

Enseignant: Faustine Cressot
Langues audio: Français
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soulager le bas du dos Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1 - Débutant 30 mins
Douces torsions pour assouplir la colonne vertébrale Vidéo
Taïa Very
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
Renforcer et allonger le dos Vidéo
Valentine Peltier
Hatha 1 - Débutant 26 mins
Un dos mobile et détendu Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 18 mins
Confort du bas du corps Vidéo
Masha Kruglova
Yin 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
Onduler Vidéo
Camille Benitah
Vinyasa 1 - Débutant 40 mins
Travailler tout le corps en équilibre Vidéo
Masha Kruglova
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 21 mins
Déplier le corps après une position assise prolongée Vidéo
Sandrine Martin
Yin 1, 2 - Tous niveaux 38 mins
Pause yoga Vidéo
Julia Truffaut
Fusion 1, 2 - Tous niveaux 34 mins
Les postures assises rythmées en Vinyasa Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 1 - Débutant 27 mins
Allonger l'avant du corps en douceur Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 15 mins
Séquence pour apaiser le dos Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 29 mins
Exercices préparatifs au grand écart Vidéo
Masha Kruglova
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 18 mins
Le don infini Vidéo
L'éclosion du coeur
Hatha 1, 2 - Tous niveaux S1:É6 29 mins
S'initier à la posture sur la tête Vidéo
Guillaume Body Lawson
Hatha 3 - Avancé 3 mins
Yoga détente Vidéo
Orokhiya Diako
Yin 1, 2 - Tous niveaux 27 mins
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