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Vinyasa Expresso
Cécile Roubaud

Vinyasa
1 - Débutant
20 mins
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Besoin d’une pratique courte qui vous réveille ? Cette pratique permet de réveiller votre énergie au réveil le matin et de vous préparer pour commencer votre journée.

Enseignant: Cécile Roubaud
Langues audio: Français
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Routine du matin pour une journée dynamique Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 10 mins
Hatha doux du matin Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 1 - Débutant 29 mins
Booster son énergie pour la journée Vidéo
Masha Kruglova
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 16 mins
Trouver l'élan Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
Revenir en soi Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
Faire une pause yoga Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 8 mins
Les postures assises rythmées en Vinyasa Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 1 - Débutant 27 mins
Onduler Vidéo
Camille Benitah
Vinyasa 1 - Débutant 40 mins
Favoriser la fluidité des mouvements Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1 - Débutant 20 mins
Flow centrage et ouverture de la cage thoracique Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 2 - Moyen 30 mins
Libérer les tensions Vidéo
Vanessa Véran
Vinyasa 1 - Débutant 15 mins
L'amour au lieu de la peur Vidéo
Bougez Votre Corps, Maîtrisez vos Emotions
Hatha 1, 2 - Tous niveaux S1:É5 32 mins
Salutations à l’eau Vidéo
Masha Kruglova
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 30 mins
Uddiyana bandha Vidéo
Marine Duchesnes
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 27 mins
Levez-vous : accueillir la journée Vidéo
Yoga Ritual : pratique matinale
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S1:É2 15 mins
Flow détoxifiant Vidéo
Orokhiya Diako
Hatha 2 - Moyen 42 mins
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