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Yoga für einen klaren Kopf
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Lerne mit dieser Praxis wie mehr Klarheit zu mehr Offenheit führt. Beginne mit einer kleinen Meditation für geistige Klarheit, massiere den Kopf und dehne den Nacken. Verschiedene öffnende Posen schaffen Körperliche Länge und Freiheit.
Hilfsmittel: Zwei Blöcke, Decke
Enseignant:
Annette Söhnlein
Langues audio:
Allemand
Sous-titrage:
Allemand
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