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Yoga Siesta for the Spine
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Informations sur la vidéo
Move through all ranges of spinal motion in this grounding and opening practice. Through twists, spinal strengthening movements, and bends, ease tension in your spine and encourage mobility.
Props: none
Enseignant:
Kreg Weiss
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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