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Gelenk-Aufwacher
Tiffany Bush

Hatha
Level 1 - 2
20 mins
 TV-PG

Begib dich morgens als erstes auf deine Matte, um die Gelenke aufzuwärmen. Behandle deinen Nacken, die Wirbelsäule, Hüften und Schultern, um die Voraussetzungen für einen glücklichen Körper zu schaffen.​

Hilfsmittel: Block (optional)

Lehrer: Tiffany Bush
Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch
Untertitel: Englisch
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