Ganzkörper-Flow
Aktiviere deinen gesamten Körper mit Gleichgewichts-Posen, Drehungen und Stärkung des Oberkörpers. Beginne kraftvoll, strecke dich, und beende deine Übung mit tieferen Rücken- und Oberschenkeldehnungen, bevor du dich in der abschließenden Savasana ausruhst.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Tiffany Bush
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Spanisch
Untertitel:
Englisch
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