Ganzkörper-Flow

Aktiviere deinen gesamten Körper mit Gleichgewichts-Posen, Drehungen und Stärkung des Oberkörpers. Beginne kraftvoll, strecke dich, und beende deine Übung mit tieferen Rücken- und Oberschenkeldehnungen, bevor du dich in der abschließenden Savasana ausruhst.​

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Tiffany Bush
Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch
Untertitel: Englisch