Selbstmassage für ein vitales Nervensystem

Lasse Ängste los, entgifte deine Organe und peele deine Haut mit zwei Techniken: mit Handschuhen aus Rohseide (Gharshana) und Ölmassage (Abhyanga).

Mehr lesen

Informationen zum Video

Thrive: Selbstheilung mit Ayurveda mit Justine Lemos
S1: E9 11 mins TV-PG

Lasse Ängste los, entgifte deine Organe und peele deine Haut mit zwei Techniken: mit Handschuhen aus Rohseide (Gharshana) und Ölmassage (Abhyanga). Du kannst diese Praktiken entweder einzeln oder zusammen durchführen, danach solltest du warm duschen.

​Erstelle eine vollständige Dinacharya (oder Tagesablauf) durch Tutorials zur Mundpflege, Selbstmassage und zu ayurvedischen Morgenritualen, die ebenfalls in dieser Serie vorkommen.

Lehrer: Justine Lemos
Audio-Sprachen: Englisch, Französisch, Spanisch, Deutsch
Untertitel: Englisch, Französisch, Spanisch, Deutsch
1 Staffel, 22 Folgen

Entdecke Ayurveda auf fünf verschiedenen Wegen. Diese Serie überträgt jahrtausendealtes Wissen ins moderne Leben.