15 Minute Morning Sadhana

15 Minute Morning Sadhana

15 mins
TV-PG Lehrer: Ashley Aiken-Redon

Informationen zum Video

This mini kundalini practice combines breathwork and repetitive movement to get your blood circulating, your muscles oxygenated, and your mind and body attuned. Explore cat and cow, table top core work, forward folds, and kriya. Props: none

Lehrer: Ashley Aiken-Redon
In den Hauptrollen: James Colquhoun, Laurentine ten Bosch, Ashley Aikon-Redon
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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