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15 Minute Morning Sadhana

15 Minute Morning Sadhana

15 mins
TV-PG Profesor: Ashley Aiken-Redon

Información del video

This mini kundalini practice combines breathwork and repetitive movement to get your blood circulating, your muscles oxygenated, and your mind and body attuned. Explore cat and cow, table top core work, forward folds, and kriya. Props: none

Profesor: Ashley Aiken-Redon
Con la participación de: James Colquhoun, Laurentine ten Bosch, Ashley Aikon-Redon
Idiomas del audio: Inglés
Subtítulos: Inglés
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