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15 Minute Morning Sadhana
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Informations sur la vidéo
This mini kundalini practice combines breathwork and repetitive movement to get your blood circulating, your muscles oxygenated, and your mind and body attuned. Explore cat and cow, table top core work, forward folds, and kriya. Props: none
Enseignant:
Ashley Aiken-Redon
Avec:
James Colquhoun,
Laurentine ten Bosch,
Ashley Aikon-Redon
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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