Atem zum Runterkommen

Atem zum Runterkommen

10 mins
TV-PG Lehrer: Tom Richter
Meditation
Level 1 - 2
10 Minuten

Erkunde in dieser Atemsequenz die Sitali-Atmung und ihre Schwesterpraxis Sitkari.

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Informationen zum Video

Erkunde in dieser Atemsequenz die Sitali-Atmung und ihre Schwesterpraxis Sitkari. Diese kühlenden Atemübungen harmonisieren, entspannen und regulieren auch den Appetit nach unten. Lerne in dieser Einheit, wie du sie praktizierst und wie sie auf deinen Organismus wirken.

Hilfsmittel: Decke oder Kissen für einen bequemen Sitz (optional)

Lehrer: Tom Richter
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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