Atem zum Runterkommen
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Informationen zum Video
Erkunde in dieser Atemsequenz die Sitali-Atmung und ihre Schwesterpraxis Sitkari. Diese kühlenden Atemübungen harmonisieren, entspannen und regulieren auch den Appetit nach unten. Lerne in dieser Einheit, wie du sie praktizierst und wie sie auf deinen Organismus wirken.
Hilfsmittel: Decke oder Kissen für einen bequemen Sitz (optional)
Lehrer:
Tom Richter
Audio-Sprachen:
Deutsch
Untertitel:
Deutsch
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