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Balance Effort and Ease

Balance Effort and Ease

18 mins
TV-PG Lehrer: Steph Schwartz

Informationen zum Video

Begin with a chant to the divine feminine, followed by poses to open your hips and hamstrings. Contemplate when you can use effort and when to find more ease throughout the practice.

Props: none

Lehrer: Steph Schwartz
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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