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Balance of Sun & Moon

Balance of Sun & Moon

20 mins
TV-PG Lehrer: Dayna Seraye

Informationen zum Video

Hatha yoga, the physical practice of yoga, is designed to unite opposites within our body and mind. In sanskrit, “ha” means sun and “tha” means moon. Play with the polarities of solar and lunar energies as you explore balancing poses, pranayama, and mindfulness.

Props: block

Lehrer: Dayna Seraye
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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