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Breath as a Flow Practice

Breath as a Flow Practice

18 mins
TV-PG Lehrer: Steph Schwartz

Informationen zum Video

This practice is a dedication to pranayama (breath). Explore victorious breath (ujjayi) as well as alternate nostril breathing (nadi shodhana) to allow your body to learn something new from these powerful breaths.

Props: blanket

Lehrer: Steph Schwartz
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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