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Breath as a Flow Practice

Breath as a Flow Practice

18 mins
TV-PG Profesor: Steph Schwartz

Información del video

This practice is a dedication to pranayama (breath). Explore victorious breath (ujjayi) as well as alternate nostril breathing (nadi shodhana) to allow your body to learn something new from these powerful breaths.

Props: blanket

Profesor: Steph Schwartz
Idiomas del audio: Inglés
Subtítulos: Inglés
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