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Conditioning & Stamina

Conditioning & Stamina

20 mins
TV-PG Lehrer: Kent Katich

Informationen zum Video

Condition muscles and improve overall stamina and endurance. Through twists and standing poses, work into your hamstrings, quadriceps, hips, and shoulders while also releasing the muscles along your spine.

Props: 2 blocks, strap

Lehrer: Kent Katich
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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