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Conditioning & Stamina

Conditioning & Stamina

Información del video

Condition muscles and improve overall stamina and endurance. Through twists and standing poses, work into your hamstrings, quadriceps, hips, and shoulders while also releasing the muscles along your spine.

Props: 2 blocks, strap

Profesor: Kent Katich
Idiomas del audio: Inglés
Subtítulos: Inglés