Aktiviere deine Mitte für einen guten Start in den Tag
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Diese kurze aber effektive Aktivierung der Körpermitte wird deine innere Flamme schüren und dich von innen nach außen zum Leuchten bringen! Wir starten gleich durch mit ein paar von Ginas Lieblingsübungen wie Kriyas (Entschlackungsübungen), Armbalancen und Rückwärtsbeugen. Wir schließen mit einer herrlichen Folge, die zu Savasana führt und schicken dich so mit einem großen Lächeln in den Tag. Dieses Video ist Teil der Serie Die Mitte herausfordern – Mehr Mitte bitte!
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Gina Caputo
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Französisch
Untertitel:
Englisch
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