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A Core Practice for Devotion

A Core Practice for Devotion

19 mins
TV-PG Lehrer: Dayna Seraye

Informationen zum Video

Build dedication to your practice (abhyasa) with a core-strengthening sequence that brings us into closer connection with our center and trust. Pranayama (breath) exercises will build confidence in your core along with a series of core exercises that culminate in crow pose (bakasana).

Props: blanket

Lehrer: Dayna Seraye
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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