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Core Restoration

Core Restoration

32 mins
TV-PG Lehrer: Rodney Yee

Informationen zum Video

Explore sitting and supine positions that restore and relax the muscles of the core of your body. Strengthening your abdominal and lower back muscles has many benefits from improved flexibility to having a stable and balanced body.

Props: Blanket

Lehrer: Rodney Yee
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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