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Core Restoration

Core Restoration

32 mins
TV-PG Profesor: Rodney Yee

Información del video

Explore sitting and supine positions that restore and relax the muscles of the core of your body. Strengthening your abdominal and lower back muscles has many benefits from improved flexibility to having a stable and balanced body.

Props: Blanket

Profesor: Rodney Yee
Idiomas del audio: Inglés
Subtítulos: Inglés
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