Die Ruhe in dir

Die Ruhe in dir

15 mins
TV-PG Lehrer: Annette Söhnlein
Vinyasa
Level 1 - 2
15 Minuten

Begrüße den Tag sanft und geerdet mit dieser fließenden Morgensequenz.

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Informationen zum Video

Begrüße den Tag sanft und geerdet mit dieser fließenden Morgensequenz. Varianten des Sonnengrußes, Trikonasana und ein kurzes Herz-Pranayama schenken dir einen entspannten Tagesbeginn, in dem du in dir ruhst. 

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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