Einschlaf-Support

Einschlaf-Support

16 mins
TV-PG Lehrer: Katrin Knauth
Yin
Level 1 - 2
15 Minuten

Eine kurze Yin Sequenz zum einschlafen, die auch gut um im Bett ausgeführt werden kann.

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Informationen zum Video

Eine kurze Yin Sequenz zum einschlafen, die auch gut um im Bett ausgeführt werden kann. Verlängere die Ausatmung und beruhige den Geist für einen erholsamen Schlaf.

Hilfsmittel: Polster, Decke

Lehrer: Katrin Knauth
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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