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Einschlaf-Support

Einschlaf-Support

16 mins
TV-PG Lehrer: Katrin Knauth
Yin
Level 1 - 2
15 Minuten

Informationen zum Video

Eine kurze Yin Sequenz zum einschlafen, die auch gut um im Bett ausgeführt werden kann. Verlängere die Ausatmung und beruhige den Geist für einen erholsamen Schlaf.

Hilfsmittel: Polster, Decke

Lehrer: Katrin Knauth
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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