Entspannung für den oberen Rücken

Entspannung für den oberen Rücken

20 mins
TV-PG Lehrer: Barbra Noh
Therapeutisch
Level 1 - 2
20 Minuten

Schenke deiner Oberkörperrückseite Weite, Entspannung und Weichheit.

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Informationen zum Video

Am Ende des Tages ist unser oberer Rücken oft vom vielen Sitzen und in den Computer schauen eng und verspannt. Öffne wieder deine Brust mit den Dehnungen und passiven Rückbeugen dieser heilenden Sequenz. Schenke deiner Oberkörperrückseite dabei Weite, Entspannung und Weichheit.

Hilfsmittel: zwei Blöcke

Lehrer: Barbra Noh
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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