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Gentle Standing Practice

Gentle Standing Practice

14 mins
TV-PG Lehrer: Kerry Lyons

Informationen zum Video

In this short gentle standing focused practice designed for seniors, explore intentional and mindful movements and flow, forward folds, twists, and floor squat to bring more opening into your body.

Props: none

Lehrer: Kerry Lyons
In den Hauptrollen: Kerry Lyons
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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