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Oberschenkelmuskulatur
Clara Roberts-Oss

Hatha
Level 1
5 mins
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Diese kurze Unterrichtsstunde soll dabei helfen, den ganzen Tag eine Pause einzulegen. Zum Ausruhen und Erleichtern des Körpers schlagen wir vor, den inneren Teil der Oberschenkel durch tiefes Strecken zu öffnen.

Hilfsmittel: 2 Blöcke (optional)

Lehrer: Clara Roberts-Oss
Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch
Untertitel: Englisch, Spanisch
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