Oberschenkelmuskulatur

Diese kurze Unterrichtsstunde soll dabei helfen, den ganzen Tag eine Pause einzulegen. Zum Ausruhen und Erleichtern des Körpers schlagen wir vor, den inneren Teil der Oberschenkel durch tiefes Strecken zu öffnen.

Hilfsmittel: 2 Blöcke (optional)

Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch
Untertitel: Englisch, Spanisch