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Hatha for Peace and Clarity
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Informationen zum Video
Awaken the mind and body through physical postures and continual facilitation of intentional breathing. Following sequences of playful warming, settle into expanding hip openers.
Props: bolster (optional), block (optional), blanket (optional)
Lehrer:
Cameron Gilley
Audio-Sprachen:
Englisch
Untertitel:
Englisch
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