Hatha for Peace and Clarity

Name: Hatha for Peace and Clarity
Duration: 1 h 12 min 59 s
Description: Awaken the mind and body through physical postures and continual facilitation of intentional breathing. Following sequences of playful warming, settle into expanding hip openers.

1 hr 13 mins

TV-PG Profesor: Cameron Gilley

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Awaken the mind and body through physical postures and continual facilitation of intentional breathing. Following sequences of playful warming, settle into expanding hip openers.

Props: bolster (optional), block (optional), blanket (optional)

Profesor: Cameron Gilley

Idiomas del audio: Inglés

Subtítulos: Inglés

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