Suchst du nach Ausrichtung und frischer Kraft? Mit der Hatha-Praxis „Klarheit für neue Ziele" löst du mentale Blockaden auf, um deine persönliche Ausrichtung wieder klar zu spüren.
In dieser 45-minütigen Hatha-Yoga-Einheit leitet dich Yogalehrerin Annette Söhnlein durch eine dynamische Sequenz, die von der transformierenden Energie der Göttin Kali inspiriert ist. Kali steht sinnbildlich für das mutige Beseitigen von Unbewusstheit und Hindernissen. Durch Hatha Yoga für Klarheit schaffst du ein stabiles Fundament auf der Matte, das dich dabei unterstützt, festgefahrene Denkmuster abzustreifen und dich wieder mit deinen inneren Werten zu verbinden. Für diese Einheit benötigst du keinerlei Hilfsmittel.
Im Zentrum stehen Detox Yoga Drehhaltungen, die durch achtsame Kompression und anschließende Dehnung die Vitalität anregen. Diese Drehhaltungen für Entgiftung und Loslassen wirken ganzheitlich: Sie regen den Fluss deines Atems an, während Yoga Übungen für neue Ziele deine Entschlusskraft auf körperlicher Ebene verankern. Mentale Klarheit durch Yoga entsteht oft genau dort, wo wir bereit sind, alte Gewohnheiten im Ausatmen abzugeben. Als abwechslungsreiches Hatha Yoga Ganzkörper Level 1-2 eignet sich diese Praxis ideal, um Erdung und Weite harmonisch zu verbinden. Wenn du Annette Söhnlein Yoga schätzt, erlebst du hier eine klare, authentische Führung, die dich ohne Leistungsdruck in deine Kraft begleitet.
Rolle deine Matte aus und verbinde dich mit der Klarheit, die bereits in dir liegt.
