Vereinige die verschiedenen Ebenen deines Seins - die Koshas - mit dieser langsamen und gleichzeitig intensiven Vinyasa Praxis. Spüre wie die Energie in deinem Körper im Rhythmus deines Atems fließt. Harmonisiere Energiebahnen und schließe Energie-Kreisläufe mit meditativen Mudras.

Hilfsmittel: keine

Audio-Sprachen: Deutsch