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The Lesson in the Trigger
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Informationen zum Video
Cultivate a peaceful and happy state in this hip-focused practice. While the asanas (poses) might be challenging at times, the goal of the class is to learn how to calmly cope with triggers that incite physical and mental unrest or stress.
Props: blanket, block, wall
Lehrer:
Nichole Golden
Audio-Sprachen:
Englisch
Untertitel:
Englisch
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