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The Lesson in the Trigger

The Lesson in the Trigger

19 mins
TV-PG Profesor: Nichole Golden

Información del video

Cultivate a peaceful and happy state in this hip-focused practice. While the asanas (poses) might be challenging at times, the goal of the class is to learn how to calmly cope with triggers that incite physical and mental unrest or stress.

Props: blanket, block, wall

Profesor: Nichole Golden
Idiomas del audio: Inglés
Subtítulos: Inglés
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