Luftgefüllte Lungen

Luftgefüllte Lungen

11 mins
TV-PG Lehrer: Tom Richter
Meditation
Level 1 - 2
10 Minuten

Erkunde in dieser Atempraxis, wie du dein gesamtes Lungenvolumen füllen kannst.

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Informationen zum Video

Erkunde in dieser Atempraxis, wie du dein gesamtes Lungenvolumen füllen kannst. Lerne dafür, das Zwerchfell und die Zwischenrippenmuskulatur richtig einzusetzen und die für diese Atemtechnik korrekte Körperhaltung.

Hilfsmittel: Decke oder Kissen für einen bequemen Sitz (optional)

Lehrer: Tom Richter
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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