Luftgefüllte Lungen
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Erkunde in dieser Atempraxis, wie du dein gesamtes Lungenvolumen füllen kannst. Lerne dafür, das Zwerchfell und die Zwischenrippenmuskulatur richtig einzusetzen und die für diese Atemtechnik korrekte Körperhaltung.
Hilfsmittel: Decke oder Kissen für einen bequemen Sitz (optional)
Lehrer:
Tom Richter
Audio-Sprachen:
Deutsch
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