Gefühlsmeditation

Gefühlsmeditation

16 mins
TV-PG Lehrer: Bernie Clark

In dieser auf Achtsamkeit ausgerichteten Praxis lernst du die Gefühlsschwankungen und den Gedankenfluss zu beobachten, die Herz und Geist beeinflussen. Du lernst, jeden Gemütszustand zu- und loszulassen, ohne dich darin zu verstricken, ihn wegzuschieben oder darauf zu reagieren.

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In dieser auf Achtsamkeit ausgerichteten Praxis lernst du die Gefühlsschwankungen und den Gedankenfluss zu beobachten, die Herz und Geist beeinflussen. Du lernst, jeden Gemütszustand zu- und loszulassen, ohne dich darin zu verstricken, ihn wegzuschieben oder darauf zu reagieren. Hilfsmittel: Kissen

Lehrer: Bernie Clark
Audio-Sprachen: Deutsch, Französisch, Englisch
Untertitel: Englisch
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