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Gefühlsmeditation
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In dieser auf Achtsamkeit ausgerichteten Praxis lernst du die Gefühlsschwankungen und den Gedankenfluss zu beobachten, die Herz und Geist beeinflussen. Du lernst, jeden Gemütszustand zu- und loszulassen, ohne dich darin zu verstricken, ihn wegzuschieben oder darauf zu reagieren. Hilfsmittel: Kissen
Lehrer:
Bernie Clark
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Französisch
Untertitel:
Englisch
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