Mitten im Zyklus

Diese Praxis ist ideal zu üben, wenn du mitten in deinem Zyklus bist. Vielleicht empfindest du Krämpfe oder wenig Energie in deinem Körper. Mit dieser Sequenz entspannen wir den unteren Bauch, um wieder mit mehr Leichtigkeit in den Tag zu gehen. Der Fokus liegt dabei darauf, den natürlichen Reinigungsprozess, das Loslassen, die Energie, die nach unten und außen fließen will, zu unterstützen, und deinen Körper in dieser Zeit zu ehren.

Hilfsmittel: Decke & 2 Blöcke (optional)