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Mobilität & Flexibilität
Angelika Pauw

Vinyasa
Level 1 - 2
30 mins
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Gezielte Dehnungen beschleunigen die Erholung und die Regeneration, und diese haben wiederum positive Auswirkungen auf dein allgemeines Wohlbefinden und auf deine Gesundheit. Dehne, mobilisiere und lockere deinen gesamten Körper mit dieser kraftvollen und zugleich achtsamen Sequenz. Eine lange Endentspannung rundet deine Praxis ab.

Hilfsmittel: Decke

Lehrer: Angelika Pauw
Audio-Sprachen: Deutsch
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