Schulterdehnung für den Morgen
Hatha
Level 1 - 2
5 Minuten
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Informationen zum Video
Eine schonende, aber wirkungsvolle Morgenübung mit Schwerpunkt auf Schulterflexibilität. Diese mittelschnelle Übung beginnt in Bauchlage, bis du dich Stück für Stück in die Sitzposition aufrichtest.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Nichole Golden
Audio-Sprachen:
Englisch,
Spanisch,
Deutsch
Untertitel:
Englisch
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