Estira tus Hombros por la Mañana

Te proponemos una práctica de Hatha Yoga para realizar por las mañanas, suave y eficiente a la vez, enfocada en la movilidad de tus hombros.

Comienza la serie boca abajo y sube progresivamente a posturas de rodillas y sentadas, a través de un flujo de ritmo moderado.

Profesor: Nichole Golden
Idiomas del audio: Español, Inglés, Alemán
Subtítulos: Inglés