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Muladhara Chakra

Muladhara Chakra

20 mins
TV-PG Lehrer: Nichole Golden

Informationen zum Video

Grow roots with a practice that's centered around the subtle energy that lives at the base of the spine - the root chakra (muladhara). Explore hip opening postures and balancing postures that naturally ground you and allow you to slow down energetically and feel supported.

Props: blanket, wall

Lehrer: Nichole Golden
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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