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Muladhara Chakra

Muladhara Chakra

20 mins
TV-PG Profesor: Nichole Golden

Información del video

Grow roots with a practice that's centered around the subtle energy that lives at the base of the spine - the root chakra (muladhara). Explore hip opening postures and balancing postures that naturally ground you and allow you to slow down energetically and feel supported.

Props: blanket, wall

Profesor: Nichole Golden
Idiomas del audio: Inglés
Subtítulos: Inglés
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