Offenes Herz, offene Schultern
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Diese kurze Sequenz lindert Verspannungen im Schulter- und Brustbereich. Du brauchst dafür keine Matte, sondern kannst die Übungen auf einem Stuhl oder am Boden sitzend ausführen. Perfekt für Leute, die am Computer arbeiten und unter Verspannungen im Schulter- und Brustbereich sowie an Kopfschmerzen leiden.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Clara Roberts-Oss
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Französisch
Untertitel:
Englisch
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