Mitglied werden
✕
✕

Offenes Herz, offene Schultern
Clara Roberts-Oss

Hatha
Level 1 - 2
9 mins

Diese kurze Sequenz lindert Verspannungen im Schulter- und Brustbereich. Du brauchst dafür keine Matte, sondern kannst die Übungen auf einem Stuhl oder am Boden sitzend ausführen. Perfekt für Leute, die am Computer arbeiten und unter Verspannungen im Schulter- und Brustbereich sowie an Kopfschmerzen leiden.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Clara Roberts-Oss
Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch
Untertitel: Englisch
Fast auf dem Kopf - Eine etwas andere Nacken- und Schultersequenz Video
Yoga Ritual für den oberen Rücken
Stuhl-Yoga Level 1 - 2 S1:E5 15 mins
Schnell erfrischt Video
Yoga Ritual: Übungsserie für Einsteiger
Hatha Level 1 - 2 S1:E4 17 mins
Schulterdehnung für den Morgen Video
Nichole Golden
Hatha Level 1 - 2 5 mins
Yin-Meditation Freundlichkeit Video
Katrin Knauth
Meditation 10 mins
Kapha Flow Video
Clara Roberts-Oss
Vinyasa Fortgeschrittene – Level 2 - 3 18 mins
Extra Freiheitsgrade - Nacken & Schultern lösen Video
Yoga Ritual für den oberen Rücken
Hatha Level 1 - 2 S1:E1 14 mins
✕

Passwort vergessen

Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein. Sie erhalten dann einen Link zum Zurücksetzen Ihres Passworts.

E-MAIL

Der Link Wurde Gesendet!

Ein Link zum Zurücksetzen Ihres Passworts wurde an Sie gesendet.