Cette pratique de Pilates se focalise sur le centre abdominal. Vous n’avez plus qu’à faire la « pelle » (scoop) avec vos abdominaux. Pensez à la cuillère de la boule de glace qui s’enfonce dans le bas du ventre et qui remonte vers le haut !
Moderator:
Lugdivine Meytre
Audio-Sprachen:
Französisch
Untertitel:
Französisch
