Cette pratique de Pilates se focalise sur le centre abdominal. Vous n’avez plus qu’à faire la « pelle » (scoop) avec vos abdominaux. Pensez à la cuillère de la boule de glace qui s’enfonce dans le bas du ventre et qui remonte vers le haut !
Host:
Lugdivine Meytre
Audio Languages:
French
Subtitles:
French
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