Cette pratique de Pilates se focalise sur le centre abdominal. Vous n’avez plus qu’à faire la « pelle » (scoop) avec vos abdominaux. Pensez à la cuillère de la boule de glace qui s’enfonce dans le bas du ventre et qui remonte vers le haut !
Anfitrión:
Lugdivine Meytre
Idiomas del audio:
Francés
Subtítulos:
Francés
