Dosha Meditationen

Pitta - Sanftheit

Pitta zeigt sich dann, wenn du selbstkritisch, unzufrieden oder ungeduldig wirst. Besänftige einen Zuviel an Pitta-Energie mit dieser Meditation. Kultiviere dabei eine ganz liebevolle Einstellung sowie viel Mitgefühl und Akzeptanz - für andere aber auch für dich selbst. Diese Meditation lässt sich auch ganz wunderbar im weichen Bett praktizieren!

Hilfsmittel: Decke oder Kissen für einen bequemen Sitz