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Entschlackung durch Yoga
Kevin Courtney
Yoga zum Sonnenaufgang

Staffeln 2: E10
Hatha
Level 1 - 2
31 mins

Der Zustand unseres Körpers nimmt direkten Einfluss auf unseren Geist. Physische Trägheit und Anspannung, der Stillstand unseres Körpers, können Gefühle unterdrücken und mit der Zeit Einfluss darauf nehmen, wie wir über uns und die Welt denken.

Praktiziere Saucha, den Prozess der Selbstreinigung, mit dieser dynamischen Praxis, die dich körperlich und energetisch wieder in Schwung bringt. Die Praxis umfasst stehende Positionen, Twists, Rückbeugen, Hampelmänner und ein tiefes Savasana. Du hast richtig gelesen: Hampelmänner. Jetzt nicht vorschnell urteilen.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Kevin Courtney
Audio-Sprachen: Deutsch, Spanisch
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